どんな事で悩んでいましたか？
パニック障害
なぜ私のコーチングを受けようと思いましたか？
最初は精神科に診てもらいましたが、
薬の処方だけで根本的な解決に
ならない気がしました。
松下さんは十数年前に
同じ職場で働いていた方で、
Facebookのコラムで現在の
活動内容は把握していました。
知り合いに相談するのは
正直なところどうかと思いましたが、
当時から勉強熱心で
尊敬できる方だったので、
松下さんのセッションを受けたら
変われるのではないか？と。
そんな思いで依頼しました。
どんな点が良かったですか？
原因と思われる過去の出来事に気付いてもらえた事。
具体的にどんな効果がありましたか？
あざみ野駅までは途中下車したり、
抗うつ剤を服用しながら向かいましたが、
帰りは以前のように
本を読んだり携帯電話を見ながら
帰宅出来ました。
心に引っかかっていた事を吐き出したので、
心がすぅーっと軽くなりました。
動悸に襲われた感覚を
思い出してしまうので、
心拍数を上げる運動を控えていましたが、
今は気にせず動けています。
私のコーチングを受けていなかったら、今頃どうなっていそうですか？
コーチングを受けなかったら…、
薬を頼りに不安を抱えて生活していたでしょう。
行動派なので自分らしく生きられていないと思います。
どんな方にオススメしたいですか？
心の病気を抱える方。
その方にどんなメッセージを届けたいですか
パニック障害は
現在抱えている強いストレスや、
未来への不安が影響するものだと思っていました。
私の場合は心当たりが無く、
松下さんとのセッションの中で、
過去の出来事が影響しているのでは？と
気付かされました。
思えば家事・育児の忙しさから、
その出来事に深く心を止めずに、
流すような形で立ち直っていたフリを
してしまっていたのかな、と。
セッションを通して、
自分の心に向き合う良い経験となりました。
特に原因不明で苦しんでいる方は、
原因をあれこれ自分で分析して、
さらに悩んでしまうと思います。
自分もそうでした。
じっとしているのも不安、
相談に行くのも不安…。
どちらにしても不安であれば、
解決する方へ一歩踏み出して下さい。
松下さんは気さくで話しやすい方ですよ！
M.Iさん、
ご回答どうもありがとうございました。